Trivsel uden stress

Trivsel uden stress

til erhverv



Er du klædt på til

forandringerne på dit arbejde?




Forandringer er hverdagskost i de fleste virksomheder i dag

- og en nødvendighed for deres evne til at klare sig i en stadig hårdere konkurrence. Det stiller store krav til medarbejderne.

 

Er dit arbejdsliv i konstant forandring og præget af usikkerhed

og uvished om, hvad fremtiden bringer. Omstruktureringer, fusioner

og opkøb, som kan gøre din hverdag turbulent – med risiko for

dårligere trivsel og stress til følge.  

 

Kan du genkende billedet fra din egen hverdag?

Så ved du også, at uanset hvor godt du forbereder dig på

forandringer som disse, kan det være svært at håndtere uvisheden.


Spørgsmål, bekymringer og stress trænger sig på

- ”Bliver jeg fyret?”, ”Skal vi flytte?”, ”Får jeg nye arbejdsopgaver?”, ”Hvordan er mine nye kollegaer?”.

Målgruppen


Kurset henvender sig til både ledere og medarbejdere i private og offentlige virksomheder,
som har ønsker om eller har brug for at blive bedre til at håndtere forandringer og andre
pressede situationer i en turbulent hverdag.


Kursusindhold:



  • Viden om hvad stress er

 

  • Effektive metoder til at spotte og forebygge dine stresssymptomer


  • Viden om hvordan stress og personlighed hænger sammen


  • Bevidsthed om din reaktion i pressede situationer


  • Balance mellem krav og ressourcer


  • Styrkelse af dit selvværd og selvtillid


  • Bryd uhensigtsmæssige mønstre og dårlige vaner


  • Bevidst om, hvad der dræner/giver energi

 

  • Metoder til at finde private og arbejdsværdier


  • Metoder til, hvordan du prioriterer din tid i forhold til opgaver


  • Handleplan for din udvikling

Form


Kurset er et intensivt forløb med stor deltageraktivitet.


De praktiske øvelser tager afsæt i den hverdag, du og

dine medkursister har erfaring med. 


Undervisningen veksler mellem teori og praktiske øvelser.

Varighed


Kurset er et 2 dages forløb fra
kl. 09.00 - 16.00 begge dage


Efter kurset er der en opfølgningsdag,
hvor vi vurderer og følger op på udbyttet

Din virksomheds udbytte


Virksomheden får en medarbejder, der:


  • Nu har selvindsigt og selverkendelse til gavn for virksomheden

 

  • Er opmærksom på egne og andres stresssymptomer og dermed kan undgå at stressen får konsekvenser


  • Er bedre til at prioritere arbejdsopgaver og bevare overblikket i hverdagen


  • En medarbejder, der bliver bedre til at skabe balance i sit arbejdsliv


    Virksomhedskursus

    Kurset kan tilrettelægges som internt kursus efter nærmere aftale.


    Dit udbytte!


    Med dette kursus får du konkrete teknikker til at tackle og forebygge stress i hverdagen – både på arbejde og privat – og til at håndtere de forandringer og de pressede situationer, fremtiden bringer. Du får styr på, hvordan du sætter mål for din fortsatte udvikling.


    Bruger du teknikkerne i det daglige, vil du opleve, at du trives bedre og opnår
    en langt større arbejds- og livsglæde.


    Nysgerrig?

    Tag fat i os og hør nærmere

    Kontakt Laila Ankerstjerne og hør nærmere om, hvordan vi kan skabe et målrettet

    TRIVSEL UDEN STRESS kursus til netop jeres virksomhed.

     
     
     
     
    Jeg giver hermed accept til, at EduComp må kontakte mig, samt en accept af persondatapolitikken (GDPR).
     
     

    Vi har naturligvis tavlshedspligt.

    Du kan læse mere om vores persondatapolitik (GDPR) her

    Kontor


    Anemonevej 2

    2810 Gentofte


    Åboulevard 48

    2200 København N


    CVR 28 43 06 47

    Laila Ankerstjerne

    la@educomp.dk


    Annegrethe Jansler

    aj@educomp.dk

    Pia Wilsø

    pw@educomp.dk


    Inge Bisgaard

    ib@educomp.dk

    Laila Ankerstjerne

    28 83 85 65

    Annegrethe Jansler

    26 17 28 49